戒烟头晕会持续多久?

　　戒烟头晕会持续多久?吸烟很容易，戒烟很困难，不仅因为吸烟是依赖的，还因为有很多戒断反应，如果你不能正确理解戒断反应，戒烟会有困难，那么为什么戒烟后会感到头晕呢?会持续多久?

　　戒烟头晕会持续多久?

　　戒烟后头晕是因为香烟中的尼古丁对大脑有提神作用。一旦戒烟，大脑将很难适应消失的尼古丁的刺激，因此会产生头晕。一般来说，身体恢复得很快，有毒、有害物质较少或经常锻炼，健康的人戒烟后头晕很快就会消失。

　　如果身体虚弱或免疫力低下，戒烟后头晕可能会持续很长一段时间，但具体时间取决于吸烟的时间、体内累积的有毒有害物质的数量、自身的代谢能力和身体恢复的速度。有些人戒烟半年左右也会出现身体头晕、头痛等不适症状，但只要这些症状对身体不有害。

　　戒烟多久出现头晕?

　　戒烟初期，血液中尼古丁的含量降低，不能刺激大脑，如果没有清爽大脑的作用，就会出现头晕。症状通常在一周左右就会出现，并持续一段时间。

　　戒烟后如何预防头晕

　　坚决不复吸

　　再吸烟不仅会导致头晕，还会增加戒烟的难度，导致更难完全戒烟，所以戒烟坚决不重复吸烟。

　　补充营养

　　戒烟时应保证充足的营养，许多营养物质会增强人的精神，使人精力充沛，如：维生素C、镁离子、蛋白质、维生素B、钾离子等。