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  • 戒烟几天后就没有瘾了?

    戒烟几天后就没有瘾了?我本人有11年烟龄,今年也快30岁了,感觉抽烟导致身体越来越差,所以决定开始戒烟,仅凭意志力的干戒,到今天又6天的时间,没有任何不良反应,而且感觉突然就没那种瘾了,是已经戒成功了吗?

    06-29 22:48 1条回复
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  •   戒烟几天后就没有瘾了?戒烟几天后就没有瘾只是生理上处在一个休眠期,后面应该会持续强烈起来,进而进入阶段反应期。几天内戒烟几乎是不可能的,戒烟一周只是生理需求基本上减少了。主要是心理上的,沉迷于吸烟的人在喝酒、上网、无聊和情绪波动时,往往有吸烟的欲望,要完全不想,需要很长的时间,有的人戒烟几年了,偶尔还是想抽烟,有时还做梦抽烟。其实戒烟多久才会不想,这个问题一点都不重要,只要你能成功戒烟,然后保持下去就行了。

      戒烟多长时间才没有烟瘾?它因人而异。有些人对吸烟上瘾,可能需要很长时间。有些上瘾少了一点,这可能需要很短的时间,通常大约一到两个月。如果你戒烟成功了,那就差不多了。吸烟有害健康,会导致肺癌、呼吸道疾病,吸烟是冠心病的危险因素,因此戒烟对身体有好处。

      一句话,不管你以前有多上瘾,或者你吸烟多久,戒烟一两个月后,你会发现你身体各方面的功能都恢复了,尤其是精神方面。如果你想戒烟,你应该早点戒。

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