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  • 男人戒烟时应该吃什么零食?

    我抽烟已经几十年了,烟瘾也很大,但是在过去的两年里经常出现咳嗽症状,身体逐渐恶化,最近我决定戒烟,男人戒烟时应该吃什么零食?

    06-28 22:39 1条回复
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  •   男人戒烟时应该吃什么零食?如果你想戒烟,你必须有足够的毅力,你必须有决心,只要你下定决心戒烟,也就是你能成功戒烟。当你戒烟时,你可以经常吃一些小而耐用的小吃,如口香糖、瓜子、坚果更好,还能增强戒烟的决心。根据您描述的情况,戒烟时,以水果或果汁为主食,少吃肉、鱼、鸡等食物,不要喝咖啡等酒精以及辛辣的食物。在睡觉前先散步深吸一口气,然后比平时早一点上床,这样会有很好的效果。

      我同学的父亲想抽烟的时候就用口香糖嚼一口,他成功了。我的祖父今年87岁,戒烟了近30年,他不依赖任何东西来代替,这从侧面表明,毅力和决心是戒烟的主要因素,零食是辅助的。顺便说一句,试着选择木糖醇口香糖,不伤害牙齿,也能清洁口腔。


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