当前位置:绿色生活网 > 问答 >
  • 戒烟的哪几天是最难受的

    戒烟最困难的时候应该说是在戒烟后的第一周,在戒烟的1-7天内,人数最多的是60%。吸烟者戒烟后,由于血液中尼古丁浓度的降低,再加上心理和行为习惯,烟民戒烟后会出现各种不适,如渴望吸烟、焦躁不安、抑郁、紧张、易怒、不适、注意力不集中、睡眠障碍等症状。 事实上,在戒烟的整个过程中,

    06-17 22:23 1条回复
  • 最佳答案:
  •   戒烟最困难的时候应该说是在戒烟后的第一周,在戒烟的1-7天内,人数最多的是60%。吸烟者戒烟后,由于血液中尼古丁浓度的降低,再加上心理和行为习惯,烟民戒烟后会出现各种不适,如渴望吸烟、焦躁不安、抑郁、紧张、易怒、不适、注意力不集中、睡眠障碍等症状。

      事实上,在戒烟的整个过程中,吸烟者更痛苦。最痛苦的阶段通常有以下三个阶段:

      1.在决定戒烟的阶段,由于长期依赖烟草,许多吸烟者往往难以下决心戒烟。许多患者可以在临床上讲述吸烟的危害,但当谈到戒烟时,大多数患者认为自己做不到,这是一个非常重要的阶段。

      2.在戒烟的第一阶段,当尼古丁摄入中断时,会出现尼古丁戒除的症状,使吸烟者感到非常痛苦,使许多吸烟者戒烟或导致戒烟失败。

      3.在戒烟成功的阶段,当你再次接触烟草时,你可能会再次吸烟,这样做会使你失去控制,你的瘾会变得更严重。

      戒烟是一个重要的问题,心理上的烟瘾也是很难的,身体上的烟瘾已经过了几个月,但是心理上需要坚持很长一段时间。此时,你需要下定决心戒烟,尤其是在吸烟的环境中,吸烟会导致身体和心理上的烦躁。人们很容易触碰现场,这就导致了想吸烟的出现,这主要是为了控制禁烟。

相关问题
  • 答:戒烟三个月肺部图片?刚戒烟三个月,咳嗽很严重,比较好奇我现在肺部的情况,曾经吃过消炎药,拍过片子做过体检..

  • 答:戒烟几天后就没有瘾了?我本人有11年烟龄,今年也快30岁了,感觉抽烟导致身体越来越差,所以决定开始戒烟,仅凭意..

  • 答:戒烟后开始晨勃了?从读书的时候就开始抽烟了,当时觉得抽烟还是挺好看的,感觉很帅,后面开始发现自己夫妻两性..

  • 答:戒烟第一天全身没劲想睡觉?开始是全身有点感觉不舒服慢慢的全身的骨头就好像在被虫咬一样,中午睡午觉就直接起..

  • 答:我对吸烟上瘾,最近都不能踢足球了,所以必须戒烟。戒烟一开始就很难入睡,我以前在睡觉后半小时内就睡着了,..

  • 答:戒烟糖对身体有害吗?吸烟确实是一个满不好的坏习惯,结婚之后老婆不喜欢我吸烟,一直对我意见挺大的,最近正好..