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  • 吸烟者与不吸烟者有哪些区别?

    吸烟者与不吸烟者有哪些区别?

    06-18 21:54 1条回复
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  •   不请自来,试着回答这个问题。首先,我的背景是:14岁或5岁吸烟,2016年戒烟,到现在已经超过3年。这个问题有200多个答案。高赞读过一次,基本上谈到了吸烟对健康的危害。作为一个老烟民,在看到上述吸烟有害健康的信息后,我的第一反应是"哦,天啊,吓死我吧。

      我认为这也代表了大量吸烟者的心态--吓我是没用的。"我知道抽烟不好,但我不想戒烟,或者我又戒烟了。我认为这也是吸烟者和不吸烟者最大的区别:两类人对香烟的态度是非常不同的!可以肯定的是,吸烟会对你的健康造成很大的危害,这当然是吸烟者和不吸烟者之间的重要区别之一。但从另一个角度看,吸烟者与不吸烟者在认知上也存在显著差异,吸烟者在处理吸烟问题上有典型的"非理性决定"。我认为,正是由于这些不合理的决策因素,才导致对老烟民健康的完全忽视,以及戒烟意愿低下和再次发生的情况。

      具体来说,这种不合理的决策主要包括两个方面:

      一方面,因为香烟对健康的危害是缓慢的,累积的,影响不是即时的,也是因为人们对香烟的健康有害,烟瘾一般都缺乏认识,导致最初的香烟朋友有这样的想法:吸烟是没有错的,多么酷啊,有多大的帮助啊,看到我的父亲/祖父一生抽着烟,没有什么不对的。正因为如此,吸烟者很容易落入香烟的陷阱,而成熟的不吸烟人士(健康的普通人)则认为吸烟对健康有害,为何我要做一些对自己有害的事,却无益呢?

      另一方面,香烟很容易上瘾,一旦尼古丁成瘾,他们将面临痛苦的戒断反应,迫使吸烟者定期吸烟以补充体内尼古丁的不断流失。同时,长期吸烟也会导致先前提到的朋友对健康的各种影响。

      根据正常健康人的认知,这个时候的理性决定应该是:立即戒烟,恢复健康生活。但是吸烟者的"非理性决定"是这样的:吸烟可以给我带来很多好处,比如放松、减压、快乐等等。不值得放弃吸烟的好处(事实上,根本没有好处,这些只是缓解戒断症状)。这真的不值得。

      虽然这对我的健康有害,但肯定不会落在我身上。听着,这是吸烟者和普通人的主要区别:吸烟者偏离了吸烟的有效性,甚至忽视了科学,他们更喜欢把头埋在土里的鸵鸟。这实际上成了尼古丁的奴隶。思考决定行为,行为决定结果。正是由于对香烟缺乏了解,导致数亿烟民陷入尼古丁依赖的深渊;为了逆转自己的知识,充分认识到香烟作为魔鬼的真实面目,我们能摆脱它们,戒烟,防止复发,享受属于你的健康生活吗?

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