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  • 为什么戒烟这么难?

    为什么戒烟这么难?

    06-29 10:23 1条回复
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  •   现在人们越喜欢吸烟,就越能意识到吸烟的危害,所以很多人都致力于戒烟。但理想是丰满的,现实是骨子里的感觉,绝大多数人戒烟失败了。而且,即使戒烟成功,然后又继续吸烟,为什么呢?

      第一个原因是人们对尼古丁的依赖。在戒烟过程中,由于缺乏尼古丁,会有心理上的不安和其他戒断反应,在这种情况下,人们的意志力会弱得多。因此,在戒烟的过程中,不仅可以依靠自己的意志力,更容易失败。我们可以通过身体、心理和药物干预来实现我们的目标。也有很多人认为抽另一支烟并不是真的什么,但是在抽完一支烟之后,他们会想要第二支烟。这是任性的情况,所以偶尔吸烟和复发是没有区别的,所以戒烟后不要吸烟。

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