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  • 戒烟真的会引起头痛吗?

    我想知道戒烟的真实情况,我吸了十多年,但我觉得我现在抽得越多,我就越虚弱,所以我决定戒烟。结果,我在第15天开始每天晚上都头痛。那时,我在网上玩游戏或做事情时头疼,如果休息的时候就不会痛,求真相。

    06-23 22:49 1条回复
  • 最佳答案:
  •   戒烟会引起头痛。戒烟后的症状:当吸烟者戒烟时,身体开始修复这个过程,以消除多年吸烟留下的损伤和残留物。因此,你不必担心,也不必急躁。这是一个非常正常的阶段,这是你的身体告诉你,她正在努力修复她自己的所有部分。修复身体需要一段时间,时间长短因人而异。此时,你的决心和毅力将得到极大的发挥。通过这个阶段,你就会好起来的。有些人戒烟后没有明显的症状。

      有些人可能有以下一种或多种症状或体征:

      1.口渴常伴有口干。多喝液体,特别是饮用水,有助于清除体内的毒素。

      2.睡眠中断是最痛苦的戒断症状之一,这很常见。

      3.一旦嗜睡没有尼古丁的化学清爽作用,过去吸烟的人可能会有更大的放松感。有些人觉得自己可以随时睡觉。饭后小睡并延长夜间睡眠时间可能有助于克服这种情况。

      4.睡眠困难--有些人抱怨说,戒烟后晚上很难入睡。你可以利用睡不着的时间:起床、读书、写信或散步。不要喝令人讨厌的饮料,如茶、可可、含牛奶或果汁的可乐饮料。

      5.咳嗽几个月或几年后,肺部会产生大量粘液来保护自己。戒烟期间,粘液会松弛,从呼吸道排出,纤毛又开始移动。通常戒烟的人会咳嗽一段时间(几周)。

      6.许多人因少喝咖啡、茶和其他与吸烟有关的刺激性饮料而抱怨便秘。每天喝4至6杯水可以缓解便秘。多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于解决这个问题。

      7.头痛和头痛可持续一天,一周后还可能复发。原因尚不清楚。

      8.身体从饥饿中吸收食物的能力有所提高。几乎所有吸烟者戒烟后都有食欲。为了避免体重增加,你可以做一些体育锻炼,吃低糖和低热量的食物。

      9.经常洗澡的人经常出汗。经常运动的人不太可能有严重的夜间出汗。

      10.颤抖的手和手指微微颤抖,持续数周。

      11.少数患有口疮的禁欲患者会出现口腔刺激的症状。口香糖水泡、口疮或炎症是由身体中的化学物质调节引起的。这有可能是由维生素缺乏引起的。加强饮食和补充维生素B和维生素C可以减轻症状。

      12.缺乏对清除一氧化碳的关注,往往伴随着令人烦恼的不明显症状。吸烟的空间感和距离会受到影响,而且会产生漂浮和难以集中的感觉。此时,你应该尽量避免驾驶或操作这台机器。

      13.手和脚发痒是循环系统改善引起的,通常不会持续太久。

      14.头皮酸痛也是循环系统改善引起的,通常不会持续很长时间。

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