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  • 刚开始戒烟四五天有什么反应

    当你开始戒烟四五天时,你会有什么反应?

    06-24 21:45 1条回复
  • 最佳答案:
  •   1.头痛、口干、咳嗽、刺痛、焦虑或抑郁、腹泻或便秘。

      2.戒烟后,食欲大大增加,因为香烟中的尼古丁有抑制食欲的作用,如果你不吸烟,你将恢复正常的食物摄入。

      3.口干舌燥,有陌生宿主,若体内水溶性维生素极少,因长期吸烟,易产生口腔溃疡、口干、口渴、多喝水、多吃新鲜水果、避免刺激性食物摄入、减少饮酒。

      戒烟的认知误区:

      1.吸烟"低焦油"危害"低焦油香烟"吸烟过程中的"吸烟补偿行为",包括用手指和嘴唇堵塞过滤器上的毛孔,增加吸入的烟草烟雾量和增加吸烟人数,吸烟补偿行为的存在并不减少吸烟者吸入的焦油和尼古丁等有害成分。

      2."中草药烟"的危害较小,焦油含量下降,影响了烟叶的原有香气,因此烟草行业在卷烟中添加了多种香料、添加剂或中草药,但目前还没有证据表明这些物质是安全的。

      3.零食替代可以戒烟。如果零食能取代尼古丁,世界上就不会有那么多烟民。

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