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第7章吸烟的陷阱:洗脑

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  我们最初是怎么开始吸烟的,原因又是什么?为了彻底理解这一点,你必须了解潜意识的重要一性一。

  我们都自认为是有智力、有主观能动一性一的人,能够决定自己的生活方向。事实上,我们的决定99%都会受到各种各样因素的影响。我们是周围环境影响的产物——我们身上的服装样式、居住的住宅、基本生活规律,更不用提政见、文化观念等,这些都是社会影响的结果。

  不说这些理念和习惯,即使是我们对事实的认知,也无法保证一定正确。哥伦布抵达美洲之前,大多数人都认为大地和海洋是平的。今天我们知道地球是个 球体,就算我写下十几本书,努力说服你地球是平的,你也不会相信。然而,我们中有多少人真正去过太空,从远处观察过地球?就算你曾进行过环球旅行,你又怎 么知道旅行轨迹不是平面上的一个圆?

  广告商们非常清楚心理暗示对潜意识的影响力。你是否认为杂志广告完全是金钱的浪费?认为广告并不是你购买香烟的原因?那你就错了!试试看,下次在 冷天跟朋友一起去酒吧的时候,如果他问你想喝什么,不要简单回答“白兰地”,而是告诉他:“你知道我今天最想享受什么吗?白兰地奇妙的一温一 暖滋味!”你会发 现,即使不喜欢喝酒的人也会跟你一样点杯白兰地。

  “你建议我读这本书的时候维持吸烟的习惯,这实在是一出妙招。读书的过程中,我发现我对一抽一掉的每一根烟都耿耿于怀。”

  ——科尔斯蒂?L

  自打我们懂事时起,潜意识无时无刻不遭到各种信息的狂轰滥炸,其中许多信息都告诉我们:香烟是世界上最好的东西,能让我们放松,给我们信心和勇 气。你觉得我是在夸大?看电一影 、话剧或动画片时,如果一个角色即将被处以死刑,他的最后遗愿通常是什么?没错,吸一支烟。这样的情节并不会对我们的意识造 成任何影响,但是我们的潜意识却会吸收其中的隐含信息,也就是:“香烟是世界上最好的东西,所以我才会把它作为临终选择。”在绝大多数战争片中,受伤的人 都会得到一支香烟。

  年复一年,这样的信息轰炸并没有改变。今天青少年的潜意识,仍然要承受各种信息的狂轰滥炸。尽管电视香烟广告已遭禁止,但在播放电视剧的黄金时 间,屏幕上的明星们却都在吞云吐雾。体育运动也是一样。许多参加一级方程式大赛的赛车都以香烟品牌命名——或者是反过来,香烟品牌是以赛车命名?我曾看到 过这样的插播广告:一对一裸一体的夫妇在做一爱一之后,躺在床 上共吸一支香烟。广告的暗示意味再明显不过了。尽管我无法赞同广告商的动机,但却不得不佩服他们的宣 传手段。经常会有这样的宣传片:一个人正面临危急关头——他的热气球即将起火坠一落 ,或者摩托车侧厢即将栽进峡谷,或者他是哥伦布,他的船马上就要从海洋的 尽头掉进深渊之中。轻音乐响起,没有任何话语说明,那个人点起一支烟,脸上洋溢着幸福的表情。我们的主观意识或许会直接忽略这样的场面,但是潜意识却难免 受其影响。

  的确,反对吸烟的宣传也不是不存在——强调吸烟有害健康,提倡大众戒烟的宣传——但是单纯强调吸烟的危害,并不能为吸烟者提一供戒烟的动力,更无法 阻止青少年尝试吸烟。我自己还是个烟鬼的时候一直以为,当年我如果知晓吸烟与肺癌之间的关系,绝对不会开始吸烟。事实是,就算那样也不会有任何区别。吸烟 的陷阱在今天,跟在文艺复兴时代没有任何区别。反对吸烟的宣传不仅于事无补,反而会把事情弄糟。所有的烟盒上都印有“吸烟有害健康”的字样,然而有人会去 看吗?

  我相信,关于吸烟有害健康的宣传,甚至会增加香烟的销量。吸烟者看到这样的宣传,无疑会心情紧张,于是一抽一掉更多的烟。

  不仅我自己每天一抽一100支烟,我父亲也是个烟鬼。他本是个健壮的人,却因为吸烟英年早逝。还记得童年时,父亲每天早上总要剧烈地咳嗽。我能看出他很痛苦,当时的我以为,他一定是中了什么邪。我曾对母亲说:“永远不要让我吸烟。”

  15岁的时候,我成了个运动狂,充满了自信和勇气。如果那时有人告诉我,我将来会成为一个每天吸100支烟的烟鬼,那我一定会拿一辈子赚的钱跟他打赌,赌这样的事永远不会发生。

  到了40岁,我被香烟折磨得形神俱损,无论打算干什么,事先必须要点支烟。大多数吸烟者都是在感觉到压力时才会吸烟,比如接电话时、跟人一交一 谈时等。而我如果不来一支烟,就没有动力换个电灯泡,甚至切换电视频道。

  我知道自己这样下去,最终会因吸烟而死。我不可能欺骗自己。但我无法理解,为什么当时我居然没有意识到,吸烟对我的精神也造成了重大影响。大多数 吸烟者认为吸烟是一种享受,然而我从来没有产生过这样的错觉。我吸烟是因为我觉得,吸烟可以帮我集中注意力,缓解神经的紧张。现在我很难相信,我居然经历 过那样一段黑暗的日子。那段时光仿佛是一场噩梦,梦醒之后一切都无所谓了。尼古丁是一种毒一品 ,毒瘾会扭曲你的感觉,尤其是味觉和嗅觉。吸烟最可怕的地方不 在于对健康的损害,而在于对精神的影响:你会搜寻任何说得过去的理由,只为了能继续吸烟。

  我还记得,有一次戒烟失败之后,我决定由一抽一香烟改抽烟斗。当时我觉得,烟斗的危害一性一比香烟要小,而且我的烟草消耗量也会下降。烟斗用的烟草十分糟 糕,或许闻上去气味还能忍受,但是一抽一起来让人痛不欲生。一连三个月,我的舌一尖布满了水疱。烟斗底部逐渐积满了黏一稠的焦油。偶尔我会不小心抬起烟斗,让里面 的焦油流进嘴里。每当这样的时候,我就会立即呕吐,无论身边有什么人在场。

  我花了三个月时间练一习一 使用烟斗,而在那三个月中间,我没有一次停下来问自己,我为什么要承受这样的折磨。

  当然,适应了烟斗之后,吸烟者可能会自我感觉相当良好,因为他们终于有了借口:吸烟是因为喜欢烟斗的感觉。但是他们当初为什么要费力练一习一 使用烟斗呢?

  原因是,一旦你染上尼古丁毒瘾,社会的洗脑作用就会加重。在潜意识里,你知道毒瘾必须用更多的尼古丁来压制,这个念头占据了你的整个思想。我已经 说过,人们吸烟的真正原因是恐惧,对尼古丁戒断症状的恐惧。尽管你意识不到这一点,却不表明恐惧不存在。你并不理解这种恐惧,正如一只猫不会理解地板下的 暖气管道一样。它只知道如果它趴在某一个地方,就会感觉到暖和。

  洗脑是导致戒烟困难的最主要因素——社会对我们的洗脑,再加上我们对自己的洗脑,以及身边亲友和同事们的洗脑。

  你是否注意到,在前文中,我经常使用“放弃吸烟”这种说法?事实上,这就是洗脑的典型例子。看多了这样的说法,你就会觉得戒烟的确是一种放弃,尽 管事实上你完全没有什么可放弃的。相反,通过戒烟,你不仅可以远离毒瘾,还能达到神奇的正面效应。从现在开始,让我们改变这种说法。我不会再用“放弃”这 个字眼,而是“停止”“杜绝”,或者最准确的表达:从吸烟的陷阱中逃脱!

  我们开始吸烟是因为无数人都在这样做,我们觉得只有跟着做才算合群。我们拼命努力“学习 ”吸烟,从来没人想过深层次的后果。每当我们遇见另一个吸 烟者,他总是让我们相信,吸烟的确有其意义所在。就算他已经戒了烟,当看到别人点起一支烟的时候,仍然会有强烈的失落感。他也想来一支烟,仅仅一支,他觉 得这样很安全。结果就是,之前戒烟的努力完全失败。

  这一洗脑作用非常强势,你必须十分小心。在英国,绝大多数老烟槍都听过神探保罗?坦普的系列广播故事。其中一集讲的是大麻上瘾的事。坏人把大麻添 加到香烟里出一售,而吸烟者却并不知情。大麻并没有产生负面作用,不过但凡吸过含大麻香烟的人,都只能继续购买这种香烟(我亲自帮助的戒烟者中,有几百人承 认自己曾吸食过大麻,但是他们都没有上瘾)。第一次听到这个故事时我只有七岁,那是我对毒一品 和毒瘾的最初概念。一旦形成毒瘾就难以摆脱,这让我感到非常害 怕。即使在今天,尽管我知道大麻不会上瘾,也决不敢一抽一一口大麻。讽刺的是,我却成了全世界头号毒一品 的瘾君子。要是保罗?坦普当年警告过我吸烟的害处就好 了。更讽刺的是,60多年后的今天,人类把数以百亿计的钱投入癌症研究,同时又把10倍的钱用于广告宣传,让健康的青少年沾染上烟瘾。

  我们必须消除洗脑作用的影响。否则,吸烟者终其一生,都无法好好享受:

  良好的健康

  充沛的一精一力

  心灵的安宁

  财富

  自信

  勇气

  自尊

  幸福

  自由

  牺牲了这么多,吸烟者得到的又有什么?

  什么都没有——除了幻想。幻想恢复正常的生活状态,摆脱烟瘾的困扰,而这是每个非吸烟者每天都在享受的。