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孕妇怀孕戒烟戒不掉怎么办?

戒烟百科 / 06-17 / 绿色戒烟网 jianlw.com

  孕妇怀孕戒烟戒不掉怎么办?孕妇吸烟对胎儿最直接的影响,在孕期坚持吸烟,可能会导致胎儿畸形甚至流产。有很多夫妇婚后很多年无法怀孕,到医院检查发现原来是吸烟引起的。吸烟对孕妇是百害而无利的,所以孕妇戒烟不能戒烟怎么办?

  孕妇怀孕戒烟戒不掉怎么办?

  孕妇在怀孕期间吸烟,对婴儿的健康发育有明显的不良影响,轻度可能导致婴儿有限的生长发育,严重的可能导致早孕流产、死胎、胎儿发育畸形,同时,婴儿出生后容易出现呼吸道疾病。原则上,我们应该在怀孕前三到六个月完全戒烟。怀孕期间千万不要吸烟。如果你怀孕而不戒烟,你必须采取适当的措施彻底戒烟。在这段时间里,你很想抽烟。孕妇可以吃蜂蜜,糖果,瓜子等来分散她们的注意力,或者尽快出去,远离吸烟的环境,减少吸烟的欲望。孕妇应及时服用叶酸片补充叶酸,防止吸烟引起神经管畸形。

孕妇怀孕戒烟戒不掉怎么办

  因此,为了宝宝的健康,你应该立即戒烟。加强营养,补充叶酸。你可以用一些口香糖代替它。

  如何在怀孕期间戒烟

  1.戒烟比戒毒更容易。首先,你必须有一个坚定的信念:你必须告诉自己,你不能再吸烟,否则婴儿可能会畸形,并可能患有脑瘫。要有信心戒烟,并反复鼓励自己。

  2.一开始很难戒烟。如果你以前每天抽一包烟,现在每天抽三支烟,那么这也是一个质的变化。不要轻易放弃自己,更不要说中途戒烟。随着时间的推移,每天吸烟的根越来越少,所以自然地对香烟说再见。

  3.如果你愿意对自己严于律己,那么就选择直截了当地戒烟,从怀孕的那一刻起,强迫自己开始吸烟,虽然在早期可能会比较困难,但相信任何困难都无法抗拒母亲的决心。

  4.在戒烟的路上,如果你想抽烟,你可以用零食来代替它。口香糖是一个不错的选择,最重要的是冷静下来,抵制自己吸烟的诱惑,等待这段时间他们会容易得多。

  5.和你的家人谈谈。如果你戒烟是无效的,你可以和你的家人谈谈。不要觉得尴尬。让你的丈夫和你一起戒烟吧。此时,帮助妻子戒烟的丈夫也应该采取行动支持他的妻子。不要在妻子面前吸烟,更别说用香烟逗她了。

  戒烟是一个谨慎的问题,千万不要拿它开玩笑。

  6.你也可以看更多关于婴儿的图片或视频,这样你就可以把所有的注意力都集中在胎儿身上。

  事实上,戒烟的成功主要取决于他们自己的毅力。很难想象一个孕妇为了孩子的健康而不能戒烟。父母应该无私,因为他们有孩子,所以他们应该为孩子创造一个更好的环境和条件,这样他们才能更好地成长。