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戒烟几年为什么还复吸?

戒烟百科 / 06-19 / 绿色戒烟网 jianlw.com

  戒烟几年为什么还复吸?戒烟多年后再吸烟是一件令人懊恼和无奈的事。"为什么会发生这种事?每个人的解释可能是不同的,那么在很多人中,是否有很多因素导致了这种情况呢?然后,我们开始收集这些因素,然后整理,找出一些共性,最后得到一些有指导意义的分析。这一切似乎合乎逻辑,但我想说的是,戒烟多年的人恢复吸烟的可能性很小。让我们来介绍这一点:为何有些人戒烟数年,又重新吸烟呢?

  戒烟几年为什么还复吸?戒烟几年又复吸的人是什么心态?

戒烟几年为什么还复吸

  个人戒烟的决心和行为的内在目标对疾病的复发有很大影响。例如,当许多成瘾者寻求治疗或知道他们被迫接受治疗时,他们心中的目标不是完全戒烟,而是减少剂量或/恢复身体状况。因此,治疗后的复发率自然高于那些想要彻底摆脱它的人。国外的初步研究证实了这一点。

  然而,人们发现,在开始治疗时,由于各种原因(如药物依赖和身体并发症造成的不利社会后果),许多人决定(似乎)戒烟,而且动机很强。承诺戒烟,但过了几天,瘾君子会逐渐忘记药物的不良后果,"好伤疤,忘记痛苦",容忍和动机往往会减弱,然而,药物在记忆中所带来的愉快和快乐的经历却逐渐显露出来。最后,个人会有"再做一次"的想法。

  无论是老烟民还是新烟民,戒烟失败的原因是戒烟行动不彻底。从医学角度看,吸烟成瘾是一种慢性精神疾病,即使戒烟后,仍有很大机会再次吸烟。所谓"一天吸烟,终生吸烟",从医学的角度来看,吸烟成瘾是一种慢性精神疾病,即使戒烟后仍然很有可能再次吸烟。毕竟,大多数慢性疾病的基本特征是复发。只要有"天气"、"地理位置"和"人类和谐",就很容易重复。

  其次,分享一个更有可能戒烟的方法,即控制每天的吸烟量,以达到戒烟的目的。由于吸烟成瘾的影响,每个禁欲者都需要经历一段身心痛苦的时期。如果"吸烟十年,一旦戒烟",身体可能会出现戒断症状,在缺乏惊人的意志力的情况下,很容易抵制吸烟的诱惑。这时,吸烟者的身体可以慢慢适应较少吸烟的情况,然后以适度的方式适应无烟的情况。换句话说,延长两次吸烟之间的间隔,减少每天吸烟的数量,最终达到戒烟的目的。

  吸烟不是一件好事。吸烟不仅会对你的身体造成不可逆转的伤害,而且会直接影响你周围人的健康。为了更好的生活,最好尽快戒烟。