当前位置:绿色生活网 > 戒烟百科 >
戒烟网

戒烟后记忆力变好?

戒烟百科 / 06-23 / 绿色戒烟网 jianlw.com

  戒烟后记忆力变好?众所周知,吸烟对人类健康有害。在长时间吸烟的情况下,身体会发生病理改变,尤其是肺部病变会更明显。肺功能继续下降,甚至导致肺癌的出现,患者可能有咳嗽、咳血痰、胸闷疲劳、呼吸困难等症状。因此,必须避免吸烟和饮酒,及时戒烟,防止长期吸烟造成严重的身体伤害。生活中的许多吸烟者意识到吸烟的危害,并开始戒烟。那么,及时戒烟后身体的表现是什么呢?有人说记忆力会改善,是真的吗?

  戒烟后记忆力变好?

  在戒烟的过程中,如果你发现你的记忆力有所提高,那么戒烟就有可能成功。因为戒烟成功后,大脑不再依赖烟草中的有害物质,要求烟草中的有毒物质对大脑产生影响,大脑功能也得到改善。你甚至可以感觉到你的反应变得灵活,你的记忆能力得到了增强,所有这些都与减少烟草物质对身体健康的影响有关。

戒烟后记忆力变好

  只要你立即戒烟,你就能提高记忆力。

  一项新的研究显示,戒烟者的记忆力要好于未戒烟的人。这项发表在最近出版的"药物和酒精依赖"杂志上的研究发现,戒烟2.5年后的平均记忆力比仍在吸烟的人高出25%;从不吸烟的人的记忆力比吸烟者高37%。

  研究人员测试了69名志愿者对"真实世界"活动的记忆。在大学校园进行的测试中,27人吸烟,18人吸烟,24人从不吸烟。研究人员要求志愿者前往15个地点,并在那里做些什么,比如去图书馆时查看手机短信。结果表明,吸烟者的正确完成率为8。戒烟正确率为11分,不吸烟者为12分。1分。

  结果显示,吸烟者的表现比不吸烟或戒烟的人差。虽然他们的智商没有显着性差异,但以前的研究表明戒烟能提高回溯记忆的能力,这是指志愿者记住在将来做某事的能力,比如在一定时间内服药。毫无疑问,戒烟对健康有好处,但研究发现戒烟有助于提高认知能力和提高记忆力。

  一个人戒烟需要多长时间?

  戒烟的过程是痛苦的,特别是那些长期吸烟的人。戒烟后的一周是戒烟最困难的一周,人们吸烟成瘾的现象屡见不鲜,他们的情绪极其烦躁和痛苦。因为烟草含有尼古丁等成瘾物质,一旦人们停止吸入上瘾物质,身体就会有各种各样的反应,使人有很多不适。戒烟后的一个月内,吸烟的不适会逐渐减轻,烟瘾也会越来越小。因此,戒烟一个月后,人们不得不坚持吸烟,停止接触烟草。