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戒烟一天抽一支可以么

戒烟百科 / 06-25 / 绿色戒烟网 jianlw.com

  戒烟一天抽一支可以么?长期吸烟会对我们的身体造成很大的伤害,我相信很多人都知道香烟中的尼古丁和焦油会伤害我们的呼吸系统,增加一些肺部疾病,甚至肺癌的风险。不仅如此,经常吸烟还会增加患心脑血管疾病的风险,增加患冠心病等疾病的风险,因为我们的健康可以说是有害的,不好的,所以戒烟对每个人来说都是非常重要的事情。但有人认为戒烟可以一天抽一次,对身体影响不大,真的可以吗?

  戒烟一天抽一支可以么?

  不可以,通常我们都说戒烟成功的标志不是说戒烟了多少天,而是你是否抽了下一根烟。所以如果经不住诱惑吸了烟证明你还存在烟瘾,表示你还未真正戒烟,哪怕是一天抽一支,甚至是偶尔抽都是不可以的。

戒烟一天抽一支

  每天抽一包烟和一天抽一支烟有多少区别?

  有关研究显示,每天抽一包烟的人患上冠心病及其他心脑血管疾病的风险,比不吸烟的人高六倍;而被动吸烟的人,其健康的危害与每天吸1:9香烟的人非常接近,所以即使你根本不吸烟,你也每天生活在二手烟环境中。"一些急性心肌梗死的风险也增加了25%。

  对于每天只抽一支烟的人,患心脏病的风险是不吸烟的人的三倍多。心脑血管疾病的风险与每天的运动量密切相关。吸烟越多,患心脑血管疾病的风险就越大。

  为什么吸烟会增加患心血管疾病的风险?

  在过去的三年里,它含有丰富的尼古丁,在西安,它也会导致我们体内荷尔蒙和去甲肾上腺素的分泌增加,导致心跳加快和血压升高,西安也会使我们的血管紧固和增加血流阻力,这会破坏我们的血管壁,使血液变厚,增加动脉粥样硬化的风险。

  有些动脉粥样硬化患者吸烟时甚至会导致心肌梗死和猝死。

  因此,无论你抽一包香烟还是一支香烟,都会伤害你的身体,增加你患心血管疾病的风险。最好的办法是完全戒烟,以避免吸烟对你的健康造成伤害。