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50岁以后不要戒烟?

戒烟百科 / 05-24 / 绿色戒烟网 jianlw.com

  50岁以后不要戒烟?戒烟已成为许多吸烟者的决心,但戒烟是非常困难的,一旦你戒烟,总是会感到很不舒服。一问身边的朋友,有人就会说如果你超过50岁,最好不要突然戒烟,比吸烟还有害,是真的吗?

50岁戒烟

  50岁以后不要戒烟?

  这个问题的答案并不复杂,即不正确。不管对任何年龄段的人来说,戒烟对你的健康都是一件好事。无论你是三十多岁还是五十多岁,甚至七八十岁左右,戒烟都会有助于你的健康,也能避免一些不良后果,戒烟是没有年龄限制的,更别说50岁了,即使你年纪大了,戒烟对你的健康也有好处。

  研究表明,60岁时戒烟可使人的预期寿命延长3年以上,50岁时戒烟可使人的预期寿命延长6年以上,40岁时戒烟可使人的预期寿命延长9年以上,30岁时戒烟可使人的预期寿命延长10年以上。

  为什么有些人说50岁时不应该戒烟?

  事实上,很多吸烟者已经吸烟超过十年,有的甚至有二三十年了。当他们开始戒烟时,他们的身体会表现出一些不适,这让他们非常不舒服,他们误以为这是身体损伤的表现,但事实上,这对我们的身体没有不良影响。戒烟伤身没有科学依据,相反,长期大量吸烟会给我们的健康带来隐患。

  戒烟的最佳年龄在30-35岁之间

  30-35岁前戒烟能避免97%的吸烟造成的身体伤害,也就是说,戒烟的最佳年龄是中年之前。如果你超过30岁,最好的戒烟年龄是现在,如果你从现在开始戒烟,你可以减少吸烟对身体的危害。尤其是一些四五十岁以上的人还在抽烟,这时,他们不是在抽烟,也不是享受,而是提前透支了自己的生活,这是缓慢的自杀行为。