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戒烟肺能恢复吗

戒烟百科 / 06-28 / 绿色戒烟网 jianlw.com

  戒烟肺能恢复吗?当今社会人们的生活条件越来越好,但也有很多人会有一些坏习惯,这会使他们的健康状况恶化。比如有些人喜欢抽烟,但事实上,吸烟不是件好事,长期吸烟也会使人上瘾,对人体的肺损伤也很大,于是有人就想问了:如果戒烟的话,受伤的肺还会恢复吗?下面绿色戒烟网来给大家做讲解。

戒烟肺能恢复

  戒烟肺能恢复吗?

  一般来说,戒烟一年后,患者的肺功能开始慢慢恢复正常,但由于患者年龄不同、吸烟年龄不同、身体状况不同、新陈代谢不同、体质不同,因此恢复的具体时间也不同。可以肯定的是,一旦戒烟,肺功能和身体状况必须朝着逐步发展的方向缓慢改善。患者可以结合适当的体育锻炼、闲暇时间到户外散步,或做一些简单的运动,呼吸更多新鲜空气,多喝水,增强新陈代谢和血液循环,尽快排出体内有害物质,慢慢让身体恢复正常。

  戒烟后身体的哪些方面会恢复?

  1.肺损伤的修复

  戒烟后,肺部的一些短期炎症可以逆转。肺和气道的表面会逐渐减少肿胀,肺细胞中的粘液也会减少,肺内的纤毛也会再生,这有助于清除粘液分泌。这就是为什么很多人戒烟后咳嗽。

  2.改善黄牙,保持口腔清新

  长时间吸烟的人,口腔的异味相当强烈,口腔会发出恶臭,因为长期受烟草的影响,口腔会散发出烟草的气味,这种味道会令人觉得恶心和厌恶,而且经常吸烟,香烟中的有毒物质会对牙齿造成损害,会出现牙齿变黄变黑的现象,戒烟后这些症状可以很好地改善。可以使牙齿逐渐回复白色,口腔的恶臭也会逐渐消失。

戒烟身体恢复

  3.改善肤色

  戒烟会使外表有很大的不同。许多长时间吸烟的人有一张蜡黄色的脸。戒烟后,你可以有效地扭转昏暗的肤色,使你的肤色恢复到正常的肤色。

  4.降低患癌症的风险

  戒烟5至10年后,肺癌的死亡率略高于不吸烟者,戒烟10至15年后,患肺癌的几率可降至非吸烟的相同。根据日本的一项调查,吸烟者总数为200000人。戒烟4年后,非吸烟者的肺癌死亡率相同。

  5.有利于优生

  孕妇吸烟对优生很不利,容易导致流产、早产、死胎和胎儿发育不良。如果你在怀孕前四个月开始戒烟,通常可以避免这些不良影响。

  6.改善精神状态

  长期吸烟的男性朋友会第一次戒烟,比如智力迟钝、头晕、疲劳和焦虑,但只要坚持吸烟,这些糟糕的精神状态就能得到很好的改善。见面后,他们的头脑会比吸烟时更加清醒,人们会显得更年轻、更精力充沛,尤其是当他们感到比锻炼时更强壮时。

  温馨提示:戒烟真的很重要,从现在开始戒烟还不算太晚,所以请扔掉你的香烟,为你的健康负责,做一个"绿色"的人。