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戒烟头晕会持续多久?

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  戒烟头晕会持续多久?吸烟很容易,戒烟很困难,不仅因为吸烟是依赖的,还因为有很多戒断反应,如果你不能正确理解戒断反应,戒烟会有困难,那么为什么戒烟后会感到头晕呢?会持续多久?

戒烟头晕

  戒烟头晕会持续多久?

  戒烟后头晕是因为香烟中的尼古丁对大脑有提神作用。一旦戒烟,大脑将很难适应消失的尼古丁的刺激,因此会产生头晕。一般来说,身体恢复得很快,有毒、有害物质较少或经常锻炼,健康的人戒烟后头晕很快就会消失。

  如果身体虚弱或免疫力低下,戒烟后头晕可能会持续很长一段时间,但具体时间取决于吸烟的时间、体内累积的有毒有害物质的数量、自身的代谢能力和身体恢复的速度。有些人戒烟半年左右也会出现身体头晕、头痛等不适症状,但只要这些症状对身体不有害。

  戒烟多久出现头晕?

  戒烟初期,血液中尼古丁的含量降低,不能刺激大脑,如果没有清爽大脑的作用,就会出现头晕。症状通常在一周左右就会出现,并持续一段时间。

  戒烟后如何预防头晕

  坚决不复吸

  再吸烟不仅会导致头晕,还会增加戒烟的难度,导致更难完全戒烟,所以戒烟坚决不重复吸烟。

  补充营养

  戒烟时应保证充足的营养,许多营养物质会增强人的精神,使人精力充沛,如:维生素C、镁离子、蛋白质、维生素B、钾离子等。