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戒烟4个月后的戒断反应

戒烟症状 / 06-23 / 绿色戒烟网 jianlw.com

  戒烟4个月后的戒断反应?我相信很多老烟民都曾尝试戒烟,但大家都知道,一旦我们沉溺于吸烟,就很难戒烟,所以没有一定的毅力就很难戒烟,但只要你肯尝试,总有一天是成功的,所以很多人都成功地冲破了吸烟的苦海,这是因为突然开始吸烟会导致戒除症状。然后身体会有一系列非常不舒服的症状,那么具体的戒断反应是什么呢?

  戒烟4个月后的戒断反应?

戒烟4个月后的戒断反应

  1.咳嗽频率增加

  香烟中的有害物质通过呼吸进入人体,并被肺组织吸附在肺部,长期刺激肺部。戒烟后,肺进入自我修复和调整阶段,肺中残留的有害物质随着新陈代谢而排出体外,导致吸烟者持续咳嗽,这也是戒烟早期最常见的症状。

  2.睡眠异常

  当尼古丁和尼古丁等物质停止摄入时,它会使大脑和身体放松,病人也容易感到疲倦、无力,睡眠质量迅速下降,但经过一段时间的身体适应,症状会逐渐缓解。

  3.增加食欲

  很多烟民在戒烟的过程中经常感到饥饿,禁不住食欲。这主要是因为香烟中的尼古丁有抑制食欲的作用,长期吸烟的朋友的饥饿会减少。戒烟时尼古丁不起作用,所以人体的食欲和新陈代谢也会恢复正常,经常出现饥饿。

  4.四肢异常震颤

  长期吸烟的人对尼古丁有一定的依赖,戒烟后身体会极度渴望尼古丁,导致肢体震颤、坐姿等症状。尤其是对吸烟的老年人,他们会有手指震颤等症状。随着戒烟日期的继续延长,症状将得到缓解。

  5.精神异常

  香烟中的焦油、尼古丁等有害物质能刺激大脑,使大脑皮层处于高度兴奋状态。戒烟后,人体还没有摆脱有害物质的控制,很容易出现心烦意乱、易怒易怒等症状,属于正常状态。

  戒烟4个月后的戒断反应?戒断反应通常在戒烟后48小时内发生。尼古丁和胆碱能促进多巴胺分泌,使你快乐。当你恢复到正常的代谢水平时,你的情绪就会改变,再加上以前的习惯,你会寻找香烟,渴望它,这一次你会被分成两种情况,一种是返回而不成功,无情地做其他事情,不再去想它;另一种是吸烟,即使你买了一个袋子,一遍又一遍。最后,我的建议是一劳永逸地戒烟,这样你就可以完全戒掉香烟了。