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突然戒烟的不良反应

戒烟症状 / 06-26 / 绿色戒烟网 jianlw.com

  突然戒烟的不良反应?长期吸烟对人体健康是比较有害的,因为烟草中尼古丁、焦油和其他有害物质的含量仍然比较高,长期吸烟会给人们肺健康和其他器官的健康带来好处。但是,长期吸烟突然戒烟后,吸烟者也会有一些不良反应,具体是什么呢?绿色戒烟网就来给大家介绍下。

戒烟的不良反应

  突然戒烟的不良反应

  戒烟后的不良反应主要表现在阶段性症状,可出现易怒、失眠、胸闷、气短、头晕、头痛、咳嗽、疲劳等临床表现。以上症状的患者应注意饮食,多吃一些肺清净的食物,如白梨。苹果、西瓜等水果,建议病人不要喝,多吃营养和可消化的食物,应决定戒烟一次,不要再吸烟,可适当配上一些石糖等。不要喝茶、咖啡等,否则会影响戒烟的效果。

  突然停止吸烟的不良反应

  睡眠异常,如睡眠中断、失眠、嗜睡、难以入睡等。

  口腔异常表现,如口疮溃疡、口干口渴等。精神紧张,如焦虑、烦躁、易发脾气等。

  饥饿。戒烟后,身体吸收食物的能力有所提高,几乎所有吸烟者戒烟后都有食欲。

  头痛、头晕。头痛可持续一天,一周后可能复发,原因尚不清楚。

  吸烟多年后,肺部产生大量粘液来保护自己。咳嗽通常持续一段时间(几周)。

  手指震颤,可持续数周。手脚发痒,头皮发麻。这是由于循环系统的改善,不会持续太久。

  便秘。许多人抱怨喝了较少与吸烟有关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后出现便秘。

  注意力不集中。清除一氧化碳通常伴随着一些令人不安的症状。吸烟者的空间感和距离感会受到影响,而且会有漂浮感和难以集中注意力。尽量避免驾驶或操作机器。

  入睡困难:有人抱怨在减少吸烟后晚上入睡困难,避免刺激饮料,如茶、可可、可乐和牛奶或果汁。