在健身房，亲眼见过哪些胡来的事儿？

首先健身房是一个荷尔蒙爆棚的地方，肌肉帅哥，前凸后翘的瑜伽美女，多的是！

本人在南京，2013-2016在一家连锁健身房锻炼，跟朋友一起办的卡，我俩来这里就是为了练肌肉的！联系到题主的问题，我想到了我撞到过的一次，在会员淋浴间，这个健身房淋浴间都是单间，一共六间，供会员洗澡的，外面有公共洗手间，事情就发生在我隔壁的会员淋浴间，两个淋浴间中间也就是比较厚的一块板，我脱衣服准备洗澡，这时候突然听到隔壁传来水声和喘息声夹杂着女人呻吟的声音，我在旁边巨尴尬，虽然都看不到对方。为了化解这种尴尬并且调侃隔壁也为了让自己兄弟不要起立致敬，我哼起了《好日子》：今天是个好日子，吉祥的事儿都能成，今天是个好日子，健完了身我～听炮声！～

我的声音很大！连续唱了好几段，都是即兴改词的！接着旁边就没有声音了，不知道是结束了还是听到我魔性的声音萎了～然后我就开始洗澡～

不说了，后来我也没特意看看是谁！肯定蛮刺激的！这就是我的唯一一次在健身房的经历????????

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多了去了。

1.小白没有任何基础，上来就玩大重量，做很吓人的动作；

2.无痛呻吟，明明很轻的重量，非要哼哼吼吼的叫个没完；

3.动不动露露肉，光膀子，亮出一身的赘肉；

4.骑完单车，又跑步，跑完步，又去玩哑铃，之后又去打几下沙袋，接着又来跑步。好像吃了某口香糖，一直在动；

5.一把重量上不去，就往地下一扔，弹的满地都是，有甚者把镜子都给砸坏；

6.腿举时，把健身房所有的杠铃片都给加上了，然后找俩人帮推，拼了命叫着；

7.来了不管37二十一，先把所有的器材走一遍，每个器材上都要留下他的一身汗；

8.办卡就为了把妹，要么打台球，霸占器材玩手机、发朋友圈；

9.一边举哑铃，一边自拍；一边自拍，一边坐那吃东西；

10.把器材当成玩具；把吹风机当成哄鞋或哄隐秘部位神器；更衣室不关门，玩自拍。。。。。

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和我一起有四个闺蜜，关系挺好无所不谈。

平时都在家闲着，没啥事，就是逛街唱歌品茶。孩子都大了，老公不着家，虽然好多人羡慕，我们也是太无聊！这不，约好了要去健身房看看，说去就去，去了就报名。每月四天，每人交费1600元，四人还挑选定了一个年轻帅哥做教练，专门领我们入门学习。

为表现诚意，我们先请教练吃饭，唱歌，大家玩得很嗨，感觉特好。约定了健身时间，一个礼拜一天，谁都不许缺席，教练也不许出差。呵呵，在期待中我们的健身房计划很快开始了！！

因为教练年轻，我们都和他随便开玩笑，他虽然有点腼腆，也乐的哈哈笑。他给我们起了外号，但都统称张三李四的富婆大姐，不过，他还是不敢和我们太多说话！

第一次愉快的过去了，第二次就有人说有事去不了，第三次已经都不去了。

我是胖点，我说我们一定要坚持，钱都交了，起码把这一个月混下来吧！

可是她们都不去了，我也没法了，那就决定都休息一下，改日吧！

没事干了，约其中一个去喝茶。可是，居然发现那个有事的人和教练在一起，居然进了宾馆，居然还手拉着手！！！

这健身去了两次就夭折了！虽说我们都没说破，各自心里的小九九谁都知道，聚会已经不像以前多了。不定时地打打电话问候一下还是有的，但明显心里有疙瘩。

还是家里好！老公儿子在我软磨硬泡下，他们天天轮换着必须陪我打一个小时的羽毛球。减肥我还没成功，可我已经喜欢了在家的感觉！

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健身房里比较爱胡来的，一般都是初学的新手。

之前健身房里面就有一个新来的，看上去身体整体状况还不错。白领平时喜欢偶尔出去爬个山，自己认为自己的身体状况相当的好。

来了健身房以后简单的活动了一下，就直接过去进行了一个小时的动感单车。然后又出来在力量器械区练了足足半个小时。而且训练强度相当的高，跟很多健身多年的人还要比拼力量。而且每一个器械，他都能够拉到最大重量，尽管看上去都快把屎挣出来了。

然后，就没然后了。

横纹肌溶解症，尿跟酱油一样。差点整成肾衰竭，直接在医院里边住了，不知道多长时间。

当时一个一块健身的哥们儿就说，这丫的瞎胡闹啊！劝都劝不住。

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我正在国外经营着一个小区健身房，每天在健身房盯着，其中有一件事让我觉得挺糟心的。

自健身房今年4月开始以来，人潮不断，其中有一个小伙子经常来，年纪轻轻，人长得样貌也不差。我记得刚来的时候他总喜欢一个人来，基本是人少的时候来锻炼。锻炼也比较浮夸，比如在跑步机上拿着两个哑铃跑，还让我给他照相，给他录视频，等等。当跑完步热身之后就开始力量型锻炼，他最喜欢拿着配重块到处下蹲，配重块也被扔的到处都是。过了几天，仔细一清点，发现丢了好几块配重块，尤其是2、4公斤那种。

起初并没有怀疑到他，慢慢发现他有一个习惯，每次按照规定拿背包到健身房里面的厕所换衣服，再把背包拿给我们寄存，锻炼完之后再拿背包到厕所换衣服离开。正是这个习惯，让我们抓住了漏洞。原来他每次都把配重块弄的到处都是，时不时放进厕所里面，这样等换衣服离开的时候就把小的配重块用脏衣服包起来放包里离开。

当发现后并没有揭穿他，只是看的紧一些了，盯着他，尤其是时不时去厕所打扫一下卫生。需要提醒的是，在国外，如果你抓他现形，可能导致他报复，而且国外的警察对偷盗不像国内那么严厉，大多数人对偷盗也不是认为十分可耻，所以没办法只能自己看紧点了，之后再来就基本没丢过东西了。

希望我的健身房越来越好！

个人见识，共赏共鉴。

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我去的是健身领域里比较有名的一家连锁健身房，见过以下胡来的事儿。

1.曾经见过一个大概是十岁左右的女孩上完厕所不冲马桶，清洁阿姨见她刚从里面出来，知道是这个小姑娘上的，直接问她，“小姑娘，你上完厕所，怎么不冲啊？”小姑娘理直气壮：“我在家也这样！”

2.也有我很感慨老人照顾小孩子的现象，一个长得已经老人一般高（1.5米左右）的胖姑娘，脱衣服时只需抬抬手，外婆帮忙把上衣往上扯下来，拖裤子时是她站直，只需抬抬腿。泳衣套到姑娘身上，拉链帮忙拉好，泳帽帮套好，泳镜戴好。怎么看都不像是来健身的人，更像是一尊活佛，让人真正见识了衣来伸手饭来开口的情形。

3.浴室里的卫生间配有卫生卷纸，超大卷的那种，常常看到好多人一扯就好多，怎么看都不像是当时要用的，更像是带回家用的量。

4.有好人用吹风机来吹干身体，我一直以为吹风机是吹头发用的。看来是我孤陋寡闻了。

5.泳池里偶尔会看到水面上飘着鼻涕或痰一样的东西。

很想说，公共活动领域，还是希望大家文明行为，不然太恶心别人了。

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这个问题我觉得我自己比较有经验~毕竟健身这么多年来，大大小小健身房经历的没有十家也有个七八家了~不得感叹，林子大了，物种真是“太丰富”了~

从小的光膀子健身我们就不多说了，相信大家在健身过程中，都有遇到过这样的现象——夏天流着一身的臭汗，在长椅上做完划船后拍拍屁股走人！！！留下一张“谁都不敢用”的“汗椅”~或者发出此起彼伏的“呻吟”之声~~~我真是服了这些人~恶！心！

另外就是一些“健身狂人”死命在卧推、或是深蹲上加着自己难以负担的重量~在我大学那时候，我记忆特别深。当时是在学校开的健身房里，有一“壮汉”，目测体重应该在110kg左右，185cm左右的身高，看样子不是经常来健身房——从动作的标准上能看出来~和朋友一起在做卧推，那壮汉在10kg的哑铃片时卧推至最高点总会用力推直一下，让杠铃发出声响（长期健身的朋友应该知道在卧推时不宜将手臂完全伸直……）成功引起了我的注意~

而他可能是在和朋友比赛，最后一只家到没变2个20kg、1个5kg的重量（说实话当时我是卧推不起来那个重量滴~）其实在上一组动作里，我看他的脸都憋红了，也就做上来俩……然后他推了一个，第二个正要举到最高点，直接杠铃就砸了下来，还好是砸在胸上，这样再往上砸到脖子和头部估计就悬了，但看他胳膊是抬不起来了，不知道是骨折还是怎么样……给健身房的老板也吓够呛，赶紧送医院去了，后来也没听到他什么消息，反正是再也没在那个健身房看到过他了~~~

所以在这里很郑重地提醒所有热爱健身的朋友——莫装B，真的到最后受伤的是自己。我们健身的目的本来就是为了健康而锻炼，自己的身体应该自己很了解才对，选择适合自己的重量，合理健身才是最好的选择~健康、健康才是最终目的哈~

我叫Myja，一个努力成为自由职业者的无业游民~关注、关注我呦~

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健身馆里的胡来的事，无非是有的教练喜欢撩漂亮的女学员，这种事情并不是空穴来风，相信有的朋友也略有耳闻。

我分析了一下，出现这种情况，基本是以下几个原因造成的。

1、健身教练的身体素质就不用说了，再加上他们大多都是二三十岁的年龄，这个年龄的男人精力是十分旺盛的。

2、健身馆里的女会员大多都穿着紧身的健身服，有的甚至还很暴露，这无疑也是一个诱因吧。

3、去健身馆的女人大部分都是在30岁左右，她们基本上都有一定的物质基础，生活也很空闲。往往这种女人精神上是很空虚的。

4、在健身过程中，教练不时的进行指导，这难免会产生身体上的接触，更进一步增加了男女之间的暧昧。

以上的分析仅供大家讨论，我上面说的只是个别现象，健身馆也并非你想象的那样就是藏污纳垢之所。

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去健身房健身可以涨月薪酬一万，一般人不信，但有真人真事，不信往下看。

有一天晚上跟朋友A吃晚饭出来闲逛，遇到一个热情健身顾问，A也是做销售的，人也大方热情，两人甚是臭味相投，聊着聊着，A主动问：我最近也想办张健身卡，你给我介绍介绍呗。健身顾问立马拍马屁：你想法挺好，你人又帅，把身材练好，月薪酬一定涨一万……聊了十分钟，双方留了联系方式，临走时顾问还给我们每个人发了一张体验卡。

到了周六，顾问来电话让我们过去体验，但我有急事临时去不了。A去了，办了一张季度卡回来。他跟我说，那里环境不错，人不多不少，貌似大神特别多，而且那些私教够素质够专业。我跟他说，周一晚上有空的话，一起去，我也想办。就这样定了。周一如期到了健身馆。因为健身顾问在忙，我凭体验卡进去了，跟A一起到处转转，说实话真不懂练什么，我说要不先摸个哑铃玩玩，然后开始挑重量。然后，悲剧就发生了……

当时一个漂亮MM也在旁边挑哑铃，她选好了正要拿起来，谁料附近那个壮汉打了个喷嚏，超响亮的那种，都有三四次回音了……那MM被吓得手一抖，5KG的哑铃滚了下来，不偏不倚砸中A的脚面…随后送进医院，诊断为骨折，做了手术，前前后后花了12000块，彻底恢复要可能等半年。

后来A跟我说，那个MM跟壮汉实在过意不去，商量好每人赔了5000块。而住院费手术费什么的他申请社保报销了六千多，商业医疗+住院津贴赔了5000多，除了一个自费项1000多没报回来，不仅住院费手术费什么的都报了回来，还赚了近一万块，可以安心养伤了。

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不仅自己胡来还带着别人胡来！

坐标贵阳，我当时去做项目，需要常驻，于是办了租的公寓附近一个健身房的卡。里面有个小50的大哥，我亲眼见证了他从刚去的时候还是一个纯小白，到成为了一个好为人师的“健身教练”。

大哥没有别的先进思想，仅仅遵循“大重量就是牛X”的理念，日复一日地坚持训练。并且极度爱好“教育”他人使用大重量。每天吹嘘自己的老师是某某健美比赛冠军（抱歉真的记不住是什么比赛），口头禅就是“你得上重量啊，不上重量怎么练得出来呢？”，很是有些新手对他报以崇拜的眼光！于是“冠军徒弟”每天带着一帮小兄弟用超出自己能力的大重量卧推、深蹲、硬拉……关键在于动作只做三分之一（是的，半程都不到！）。

我在贵阳待了一年，“冠军徒弟”的身材基本没有变化，还是一个强壮的胖子。后来他伤没伤我不知道，但是他这么练，受伤是迟早的……

补充一点，我当时其实贼好奇为什么“冠军徒弟”从来不过来“指点”我一下？

插一张我当时的照片，请轻喷！