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    每天抽一支烟算不算戒烟?

    只要你还在抽烟,就不算戒烟,所以每天抽一支烟也不算戒烟。每天抽一支烟和不抽一支烟有根本的区别。因为一天一支烟属于吸烟的范畴,无烟就是无烟。这样可以避免吸烟对人体造成的伤害,在不吸二手烟的前提下,使肺、胃等容易吸烟的器官始终处于相对健康的状态。这种行为非常值得提倡,因为

    05-06 22:19 1条回复
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  •   只要你还在抽烟,就不算戒烟,所以每天抽一支烟也不算戒烟。每天抽一支烟和不抽一支烟有根本的区别。因为一天一支烟属于吸烟的范畴,无烟就是无烟。这样可以避免吸烟对人体造成的伤害,在不吸二手烟的前提下,使肺、胃等容易吸烟的器官始终处于相对健康的状态。这种行为非常值得提倡,因为吸烟是把健康当作儿戏。

      戒烟的好处几乎可以损害人体所有器官,戒烟可以有效预防或延缓与吸烟有关的疾病的进展。研究发现,戒烟一年后,冠心病患者的死亡风险可降低一半左右,并随着戒烟时间的延长而继续降低。戒烟15年后,冠心病患者的绝对死亡风险将与从不吸烟者相似;戒烟和防止二手烟接触是预防COPD的最重要手段。戒烟是有效延缓肺功能进行性下降的唯一途径。戒烟还可以降低中风、周围血管疾病、肺炎和胃十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此,戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。戒烟还可以降低周围人群,特别是家庭和同事接触二手烟的风险。

      各个年龄段戒烟都是有益的,“早戒烟总比晚戒烟好,戒烟总比不戒烟好”。不管你什么时候戒烟,戒烟后都能延长寿命。一项对英国男性医生进行的50年前瞻性随访队列研究发现,吸烟者的预期寿命比不吸烟者缩短了10年,60、50、40或30岁时戒烟的预期寿命分别约为3、6、9或10岁。此外,戒烟后增加的生命年数为“健康生命年”。与持续吸烟者相比,戒烟者的疾病和残疾更少。

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