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    怎样做到戒烟又戒酒

    怎样做到戒烟又戒酒

    06-23 21:10 1条回复
  • 最佳答案:
  •   怎样做到戒烟又戒酒?主要靠自己啊,算今天我戒烟喝酒已经几个月了,就告诉我我的感受吧。

      戒烟喝酒的目的是我真的不想喝酒,也不想抽烟。据估计,我一年中有365个晚上在外面喝酒抽烟。我在工作中喝酒,直到半夜11点,甚至到凌晨3点。我每次喝酒至少需要两盒香烟,这就耽误了很多休息时间。

      这次禁欲,我给自己定下的标准是,我不抽烟,不喝白葡萄酒,多喝两瓶啤酒。在过去的11天里,我一直在问自己这个问题。一开始,很多人都认为我心情不好。我只能继续解释。我真的很想每天都辞职。我总是想出去喝酒。也许这是对未来的条件反射。每当我喝酒,看到别人抽烟,我就不能抽烟,也不想浑身出汗!

      但是这些天过去了,没有晚上出去喝酒的感觉,甚至有人叫我喝酒。我不想从心底走。我不喜欢坐太久。我不想抽烟,我对他们抽烟也没什么感觉。

      因此,我认为戒烟喝酒的关键是依靠自己,只要你克制自己,监督自己,戒烟喝酒就不是个难题。例如,不要给自己留出空间,过去喝酒,现在少抽烟,今天多喝一点。我不能放弃这样的想法,因为今天我喝得多一点,明天我喝多了,这样就没有意义了。最好不要说你不喝酒了。

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