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在戒烟的过程中偶尔吸烟

吸烟危害 / 06-26 / 绿色戒烟网 jianlw.com

  在戒烟的过程中偶尔吸烟?戒烟其实是一个非常困难的过程,病人朋友的身心都要承受很大的痛苦,但只要戒烟成功,我们最终就会意识到不吸烟对身体有什么好处。但也有许多人成功戒烟,总是偶尔考虑吸烟。那么戒烟后偶尔吸烟算不算失败呢?

  首首先戒烟过程中偶尔抽一根也算失败。戒烟成功的标志不是你戒烟了多少天,而是你是否吸了下一支烟。所以,如果你无法抗拒吸烟的诱惑,以证明你仍然对吸烟上瘾,那就意味着你没有真正戒烟,也就是说,你没有戒烟成功。

戒烟偶尔吸烟

  为什么许多人戒烟失败

  首先,无论是老烟民,还是新烟民,戒烟失败的原因,大多是因为吸烟后的烟瘾。吸烟也是上瘾的,因为它的上瘾。正式戒烟后,不久就会有烟瘾,整个人都会有强烈的吸烟欲望,而且还会持续一个多月。许多吸烟者此时又开始吸烟,主要是因为他们无法忍受吸烟成瘾的发作,无法忍受吸烟发作等焦虑、抑郁等戒断症状。如果禁欲者没有充分的心理准备,对吸烟成瘾的发作缺乏客观的认识,如果意志力不够强,那么就很容易在烟瘾折磨下选择再吸烟。而这种痛苦,也就是只有戒烟的人才有深刻的感情。

  第二,不管是老烟民还是新烟民,另一个导致戒烟失败的常见原因是心理上放松警惕。起初,由于生活的压力和工作的需要,许多人选择吸烟并对烟草上瘾。"这类吸烟者选择戒烟,即使在一段时间内戒烟成功,但在日常生活中与很多香烟朋友接触,在许多社交场合遇到朋友尊重香烟,在递烟时,如果拒绝,就会处于非常尴尬的境地,如失面子等。结果,他们被迫选择复苏。此外,也有一些吸烟者认为自己很久没有吸烟,戒烟成功,偶尔吸烟并不重要,因此,他们放松了心理警惕,回想起所有与吸烟有关的"美好"记忆,在尝试再次吸烟之后,他们又完全开始吸烟了。

  最后,无论是老烟民还是新烟民,戒烟失败的原因是戒烟行动不彻底。从医学角度看,吸烟成瘾是一种慢性精神疾病,即使戒烟后,仍有很大机会再次吸烟。所谓"一天吸烟,终生吸烟",从医学的角度来看,吸烟成瘾是一种慢性精神疾病,即使戒烟后仍然很有可能再次吸烟。毕竟,大多数慢性疾病的基本特征是复发。只要有“天时”“地利”“人和”的条件,就很容易复吸。