当前位置:绿色戒烟网 > 戒烟百科 >
戒烟网

戒烟多久才不会想抽烟?

戒烟百科 / 06-29 / 绿色戒烟网 jianlw.com

  戒烟多久才不会想抽烟?戒烟最痛苦的时刻是戒烟的第一周,这七天是困难的,然后它变得越来越轻松。大约一个月后,吸烟的欲望不再强烈和频繁,没有必要紧张你的神经,与戒烟作斗争。两个月后,除非有一个特别的场面,否则便不会有吸烟的冲动,也没有吸烟的念头,基本上大多数人在3到6个月左右时间完全没有抽烟的欲望,也就是说差不多三到6个月是时间可以戒烟成功,但是还是得把控住,不接受任何诱惑。

戒烟要多长时间

  戒烟分析:

  1、戒烟一段时间会导致明显的免疫力低下,这是一种比较常见的情况,所以不要太担心,应该多注意身体护理和饮食安排,一般戒烟一段时间就会逐渐健康,不想吸烟,他们大多戒烟两三个月左右都不想抽烟。

  2、戒烟后,会有明显不想吸烟的现象,有些人如果吸烟年龄比较短,大约3×6个月就不想有吸烟冲动,这是比较普遍的现象,但由于吸烟时间较长,煎炸时间也很长。

  3.一个人在大约一个月内养成一种习惯,但如果他不经常吸烟或戒烟一段时间后,就会出现明显的禁烟现象,这是戒烟后较为常见的习惯和反应,3个月到6个月是不会想抽烟的。

  注:戒烟过程应有良好的规律性,并不是所有的人在戒烟的过程中不想吸烟的时间都是一样的,每个人的身体状况都不同于他们吸烟的年数,所以这段时间相对不同。

  戒烟建议:吸烟成瘾的人很难立即戒烟,所以应逐步戒烟。首先,我们应该制定戒烟计划,在戒烟的过程中,我们应该逐步减少每天的香烟数量,逐步延长吸烟间隔,例如每天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样如果你继续减少吸烟,你就会慢慢地不想吸烟。