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戒烟后肺能恢复吗?

戒烟百科 / 06-30 / 绿色戒烟网 jianlw.com

  戒烟后肺能恢复吗?当今社会人们的生活条件越来越好,很多人也会有一些坏习惯,使他们的健康状况更差。现在有些人喜欢抽烟,但事实上,吸烟不是件好事,长期吸烟也会使人上瘾,对人体的肺损伤也很大。有些想戒烟的人会有这样的问题:戒烟后,肺能恢复正常吗?要多久才能恢复正常?

戒烟后肺恢复

  戒烟后肺能恢复吗?

  一般来说,戒烟一年后,患者的肺功能开始慢慢恢复正常,但由于患者年龄不同、吸烟年龄不同、身体状况不同、新陈代谢不同、体质不同,因此恢复的具体时间也不同。

  但可以肯定的是,一旦戒烟,肺功能和身体状况必须朝着逐步发展的方向缓慢改善。患者可以结合适当的体育锻炼、闲暇时间到户外散步,或者做一些简单的运动,呼吸更多新鲜空气,多喝水,以增强新陈代谢和血液循环,尽快将有害物质排出体外,慢慢让身体恢复正常。

  同时,戒烟时间越长,肺功能就会恢复得越好。

  戒烟后肺部恢复时间表:

  1.戒烟后一周,肺损伤的纤毛开始再生,肺纤毛可起到过滤杂质、防止感染的作用。

  2.戒烟3个月:支气管组织也开始愈合,肺功能和血流量将明显改善。步行和运动将比以前更容易,咳嗽次数减少;

  3.戒烟半年左右:肺功能逐渐恢复正常。

  4.戒烟一年后:肺不再与不吸烟的人不同。

  温馨提示:戒烟后肺能恢复吗?你现在应该知道。越早戒烟,对肺的保护就越好。同时,35岁之前戒烟是一个更好的时机。这样,肺损伤相对较小,也是最关键的事情。如果你决定戒烟,就不能再吸烟。一旦你再吸烟,就可以说以前的所有成就都被放弃了。