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戒烟一年后身体会出现的各种变化

戒烟百科 / 06-26 / 绿色戒烟网 jianlw.com

  戒烟一年后身体会出现的各种变化?当代社会越来越多的人会染上烟瘾,这种习惯对人体是有一定危害的,它会严重伤害我们的肺,也会对我们的寿命产生威胁,所以越来越多的人会去戒烟,戒烟后会出现很多症状,我们的身体会有一些变化,那么戒烟一年后身体有什么变化呢?

  先看吸烟的危害

  吸烟的有害影响直接关系到每个人的身体状况以及吸烟的时间和次数。吸烟一年后,人体的内部环境发生了变化,就像一个人每天抽一包烟,平均每年在肺细胞中积累150个额外的突变。因此,吸烟时间越长,基因突变越多,患癌症的风险就越大。尤其是肺癌在大多数情况下与吸烟有很大的关系。

戒烟一年后身体的变化

  吸烟的有害气体越多,进入废物中的危害就越大,对肺细胞的伤害就越大。烟雾附着在肺的粘膜上,导致肺变得更黑暗和更低的肺功能。而且它还会影响肌肉吸收,导致肌肉减少,身体上的脂肪增加。

  戒烟一年后身体会出现的各种变化

  戒烟后,肺纤毛开始再生,在1-10个月内,具有清洁作用的肺内粘液量可明显增加。增加的粘液有助于咳嗽焦油和其他毒素积累在肺部多年。很多刚开始戒烟的人觉得肺功能在恶化,但应该知道,咳痰是一件好事,这是清肺的必经过程。

  戒烟后身体在变好

  1、戒烟后8小时内,血液中一氧化碳含量下降至正常,含氧量上升至正常。

  2、戒烟后24小时心脏病发作的机会减少。

  3、戒烟72小时后,支气管不再痉挛,呼吸更加舒适;肺活量也会提高。

  4、戒烟后1至9个月,咳嗽、窦道充血、乏力、气短等不适症状减轻,肺功能已恢复,感染机会减少,体质好转,体力增强。

  5、戒烟五年后,一般吸烟者的肺癌死亡率下降。戒烟10年后,癌前细胞被健康细胞取代,口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌等多种癌症发病率明显下降。

  戒烟后,肺部纤毛会逐渐恢复功能,使肺部功能越来越好。戒烟后,吸烟者可能会像正常人一样康复,患肺癌的风险会降低一半。