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戒烟时身体有什么反应?

戒烟百科 / 06-26 / 绿色戒烟网 jianlw.com

  戒烟时身体有什么反应?很多人都有吸烟的习惯,众所周知,吸烟对人的健康非常严重,也可能导致肺癌的出现。但戒烟的过程很艰难,戒烟后,人们的身体可能会有很多变化,也就是戒烟会出现一些症状,具体有哪些呢?下面绿色戒烟网来给大家做介绍。

戒烟时身体反应

  戒烟时身体有什么反应

  戒烟后,身体不适,主要是尼古丁依赖和心理依赖,一般可以在戒烟后几小时内出现。由于戒烟后血液中尼古丁浓度的降低,再加上心理和行为习惯,吸烟后会出现各种不适,如吸烟欲望、躁动、易怒、注意力不集中、紧张、抑郁、头痛、口干、咳嗽、刺痛、腹泻或便秘、睡眠障碍等症状,被称为禁欲症状组。大多数烟民戒烟后1~2周内有较强的戒断症状,3~4周后逐渐减弱,然后逐渐消失。

  戒烟时身体具体的反应后的症状

  1.在短时间内突然戒烟可能是失眠、躁狂,或总是想睡觉,称之为烟焦油断药症。烟焦油对人的中枢神经系统有令人兴奋的影响,突然戒烟会释放神经的压力,所以你总是想睡觉。

  2.休重升高,因为当使用烟雾时,为了重新集中注意力,它可能基于吃食物来达到目标,因此它将导致食用食物数量的增加和休息重量的增加。

  3.咳嗽,口臭,戒烟后微绒毛修复健身运动,推动黏液松解并从呼吸系统排除,是这种好状况,短时间表现会消退。

  4.肺部清爽,戒烟后肺部炎症减轻,肺部也会变得新鲜,有些人戒烟后会感到喉咙不舒服,这是很久以前吸烟引起的。如果还觉得咽部不适,可以服用玉铃颗粒,具有清咽作用,适合咽部不适的情况下使用。

  5.便秘,有些人戒烟后会出现便秘问题,你可以多喝水,也可以多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜。

  还有很多人会有口疮、口香糖水泡、炎症,都是由身体中的化学物质引起的。可以增加维生素摄入量,合理饮食,加强体育锻炼,经过一段时间后会有所改善。